top of page

EL MÉTODO PERSE

¿Cómo trabajamos en PERSE?

En Perse, combinamos dos caminos esenciales:

​

  1. El camino del hacer, acción consciente: A través de herramientas prácticas que te ayuden a identificar y liberar las cargas que llevas en cada área de tu vida. Esto incluye trabajar con tus emociones, hábitos físicos, estructura mental y conexión con tu entorno.

  2. El camino del ser, reconexión interior: Reconociendo que no necesitas resolverlo todo para sentirte en paz. La calma y la plenitud ya están dentro de ti, esperando ser redescubiertas a través de la conexión interior.

 

Trabajamos a nivel de:

 

  1. El cuerpo: Mejorando la alimentación, el descanso y la movilidad.

  2. La mente: Entendiendo cómo funciona, fomentando hábitos saludables y aprendiendo estrategias de organización, motivación y gestión del tiempo, entre otras.

  3. Las emociones: Abordando y dando respuesta a situaciones que generan peso emocional y nos bloquean en cualquier ámbito de nuestras vidas.

  4. La conexión interior: Utilizando técnicas de respiración, visualización y meditación.

 

Te ofrecemos herramientas prácticas para ordenar tu vida, mejorar tu bienestar físico, emocional y mental, y espacios de calma para reconectar contigo mismo. Nos inspira la transformación que surge cuando te liberas del peso de la mochila que cargas y avanzas más ligero hacia tus metas.

​

En este viaje, no solo buscamos solucionar problemas, sino acompañarte a redescubrir que la paz y la plenitud ya están dentro de ti.

¿A quién va dirigido PERSE?

PERSE está diseñado para todas aquellas personas que sienten que llevan una mochila emocional demasiado pesada y buscan avanzar con mayor claridad, equilibrio y conexión en sus vidas. Este proyecto está dirigido a:

​

  • Adultos en etapas de transición o búsqueda personal:

  • Personas que se encuentran en:

    • Cambios significativos como nuevos trabajos, rupturas de pareja, maternidad/paternidad, o duelo.

    • Crisis existenciales o preguntas profundas sobre el propósito de su vida.

    • Personas que sienten la necesidad de renovarse, soltar viejas cargas y redescubrir quiénes son.

  • Quienes valoran el bienestar integral

  • Personas interesadas en un enfoque completo que abarque salud física, emocional y mental. Este proyecto es ideal para quienes desean:

    • Un estilo de vida saludable, incluyendo alimentación consciente, manejo del estrés y descanso reparador.

    • Reconexión con su esencia a través de herramientas como Mindfulness, meditación o técnicas de respiración.

    • Un equilibrio entre ciencia y espiritualidad, integrando estrategias prácticas y conexión interior.

  • Personas con desafíos específicos

  • PERSE ofrece apoyo a quienes:

    • Sufren estrés crónico, ansiedad o burnout y buscan alivio y herramientas para gestionarlo.

    • Afrontan enfermedades crónicas como alguna enfermedad autoinmune y desean cambios en su estilo de vida que potencien su bienestar.

    • Necesitan equilibrio entre la vida personal y laboral, ya sean profesionales ocupados, madres/padres desbordados o ejecutivos en busca de balance en sus vidas.

    • Quieren mejorar su rendimiento, ya sea como deportistas, estudiantes o emprendedores.

  • Quienes buscan apoyo emocional y espiritual

  • Para aquellos que desean:

    • Resolver bloqueos emocionales o conflictos internos que los limitan.

    • Acompañamiento psicológico en transiciones importantes como el duelo, la maternidad, el embarazo o la menopausia.

    • Espacios de transformación donde se sientan comprendidos, acompañados y libres de juicio.

    • Reconectar con el presente y encontrar calma y propósito en su día a día.

  • Un espacio para crecer y reconectar

  • Las personas que acuden a PERSE buscan:

    • Herramientas prácticas para organizar su vida, gestionar su tiempo y recuperar el control de sus emociones y prioridades.

    • Estrategias personalizadas para reducir el estrés, fomentar hábitos saludables y mejorar su bienestar físico.

    • Apoyo en el proceso de cambio, sin sentirse abrumados ni solos.

    • Reconexión con su esencia, aprendiendo a soltar lo innecesario y abrazar la paz que ya existe dentro de ellos.

bottom of page